Асорті з яловичини Санта-Фе
Асорті з яловичини Санта-Фе
Повноцінний обід менш ніж за 30 хвилин, кубики ніжної філейної частини запікаються або смажаться на грилі у фольгованих пакетах з овочами та пікантним соусом.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 аркуші (12×18 дюймів кожен) антипригарної фольги Reynolds Wrap®
- Стейк з яловичої вирізки без кісток вагою ½ фунта, нарізаний кубиками
- 1 середній кабачок, нарізаний скибочками товщиною 1/4 дюйма
- 1 середній червоний болгарський перець, нарізаний тонкими смужками
- 1 (8,75 унції) банка цільної кукурудзи без зерен, злита
- ⅓ склянки яловичої підливи
- 1 ½ чайної ложки південно-західної приправи
- ½ чайної ложки солі
Вказівки
- Розігріти духовку до 450 градусів F або гриль до середнього рівня.
Харчова цінність (на порцію)
| 311 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 32g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 311 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 13% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 50мг | 17% |
| Натрій 1409мг | 61% |
| Всього вуглеводів 32г | 12% |
| Харчові волокна 5г | 17% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 94мг | 468% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 843мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com