Бутерброди з курячим салатом
Поділіться смаком літа в будь-яку пору року, приготувавши ці смачні бутерброди.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також публікують власні рецепти.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
3 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅓ склянки червоного винограду без кісточок, розрізаного навпіл
- ¼ склянки дрібно нарізаної селери
- 2 столові ложки дрібно нарізаної цибулі
- 2 столові ложки сушеної журавлини
- 2 столові ложки золотистих родзинок
- ⅓ склянки знежиреної салатної заправки
- 2 столові ложки нарізаного натурального мигдалю
- 3 листки салату
- 6 скибочок мультизернового хліба, злегка підсмаженого
- 1 (12,5 унції) банка HORMEL® Premium Chunk Грудка куряча, злита
Приготування
- У великій мисці змішайте курку, виноград, селеру, цибулю, журавлину, родзинки та заправку. Перемішати до повного з’єднання. Накрити кришкою; поставити в холодильник принаймні на 1 годину.
Поради
Для додаткової пікантності додайте 1/8 чайної ложки меленої кориці до суміші салату з куркою.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 366 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 38g | Вуглеводи |
| 25g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 366 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 14 г | 18% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 88 мг | 29% |
| Натрій 985мг | 43% |
| Всього вуглеводів 38г | 14% |
| Харчові волокна 7г | 25% |
| Всього цукрів 12г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 4 мг | 18% |
| Кальцій 63мг | 5% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 260 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com