Фарширована форель на грилі
Приготуйте фаршировану форель на грилі за цим чудовим рецептом! Чебрець, розмарин, часник, лимон та перець чилі створюють смачну начинку, яка ідеально доповнює смак форелі.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 25 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 лимон, розрізаний навпіл
- 5 столових ложок оливкової олії
- 12 зубчиків часнику, подрібнених
- ¼ склянки подрібненого свіжого чебрецю
- ¼ склянки подрібненого свіжого розмарину
- 1 столова ложка пластівців червоного перцю
- 4 цілих форелі – почистити, промити, обсушити
- 1 щіпка солі і свіжомеленого чорного перцю за смаком
Приготування
- Нарізати 1/2 лимона спочатку на четвертинки, потім на тонкі скибочки. Іншу 1/2 лимона нарізати часточками; залишити для гарніру.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
685 | Калорії |
40g | Жир |
8g | Вуглеводи |
72g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 685 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 40 г | 51% |
Насичені жири 6г | 32% |
Холестерин 197мг | 66% |
Натрій 221мг | 10% |
Загальний вуглевод 8г | 3% |
Харчові волокна 3г | 9% |
Загальний цукор 0г | |
Білок 72г | |
Вітамін С 31мг | 154% |
Кальцій 198 мг | 15% |
Залізо 6мг | 34% |
Калій 1378мг | 29% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com