Фарширована форель на грилі рецепт
Фарширована форель на грилі
Приготуйте фаршировану форель на грилі за цим чудовим рецептом! Чебрець, розмарин, часник, лимон та перець чилі створюють смачну начинку, яка ідеально доповнює смак форелі.
Опубліковано 8 червня 2018 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 25 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 лимон, розрізаний навпіл
- 5 столових ложок оливкової олії
- 12 зубчиків часнику, подрібнених
- ¼ склянки подрібненого свіжого чебрецю
- ¼ склянки подрібненого свіжого розмарину
- 1 столова ложка пластівців червоного перцю
- 4 цілих форелі – почистити, промити, обсушити
- 1 щіпка солі і свіжомеленого чорного перцю за смаком
Приготування
- Нарізати 1/2 лимона спочатку на четвертинки, потім на тонкі скибочки. Іншу 1/2 лимона нарізати часточками; залишити для гарніру.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 685 | Калорії |
| 40g | Жир |
| 8g | Вуглеводи |
| 72g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 685 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 40 г | 51% |
| Насичені жири 6г | 32% |
| Холестерин 197мг | 66% |
| Натрій 221мг | 10% |
| Загальний вуглевод 8г | 3% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 72г | |
| Вітамін С 31мг | 154% |
| Кальцій 198 мг | 15% |
| Залізо 6мг | 34% |
| Калій 1378мг | 29% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com