Феттучіні з креветками на йогурті

Екзотичний рецепт пасти з креветками під вершково-йогуртовим соусом.

Оновлено 4 серпня 2022 року
Додати фото 3

7 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 16 унцій сухих макаронних виробів феттучіні
• 2 столові ложки вершкового масла
• 1 ½ фунта середніх креветок – очищених і випотрошених
• сіль і перець за смаком
• 2 чайні ложки паприки
• 1 червоний болгарський перець, нарізаний
• 1 зелений болгарський перець, нарізаний
• 1 столова ложка подрібненої цибулі-шалот
• 1 чайна ложка подрібненого часнику
• 2 столові ложки коньяку
• ½ склянки сметани
• 1 склянка простого йогурту
• 4 столові ложки подрібненої свіжої кінзи

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати макарони і варити 8-10 хвилин або до стану аль денте. Злийте воду і відставте в сторону.

Поживна цінність (на одну порцію)

443	Калорії
11g	Жир
52g	Вуглеводи
31g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 7
Калорії 443
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 11 г	14%
Насичені жири 6г	28%
Холестерин 168 мг	56%
Натрій 198 мг	9%
Всього вуглеводів 52г	19%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 5г
Білок 31г
Вітамін С 39мг	194%
Кальцій 133мг	10%
Залізо 5мг	26%
Калій 475мг	10%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com