Феттучіні з креветками на йогурті рецепт
Феттучіні з креветками на йогурті
Екзотичний рецепт пасти з креветками під вершково-йогуртовим соусом.
Оновлено 4 серпня 2022 року
Додати фото 3
7 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 16 унцій сухих макаронних виробів феттучіні
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 ½ фунта середніх креветок – очищених і випотрошених
- сіль і перець за смаком
- 2 чайні ложки паприки
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 1 столова ложка подрібненої цибулі-шалот
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- 2 столові ложки коньяку
- ½ склянки сметани
- 1 склянка простого йогурту
- 4 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати макарони і варити 8-10 хвилин або до стану аль денте. Злийте воду і відставте в сторону.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 443 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 52g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 7 | |
| Калорії 443 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 168 мг | 56% |
| Натрій 198 мг | 9% |
| Всього вуглеводів 52г | 19% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 39мг | 194% |
| Кальцій 133мг | 10% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 475мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com