Гарячий соус зі шпинатом, артишоками та швейцарським сиром

Гарячий соус зі шпинату та артишоків зі смачним швейцарським сиром. Подається з крекерами або нарізаними багетами.

Опубліковано 27 січня 2012 року
Додати фото 1

Загальний час:
16 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 склянки легкого майонезу
• 2 склянки подрібненого швейцарського сиру
• 1 (10 унцій) коробка замороженого подрібненого шпинату, розмороженого і добре відцідженого
• 1 (10 унцій) банка упакованих у воду серцевин артишоків, злитих і подрібнених
• 2 столові ложки дрібно нарізаної цибулі
• ½ склянки тертого пармезану

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Примітка кухаря:

Я використовую сир Finlandia(R). Ви можете використовувати звичайний, легкий або мереживний.

Харчова цінність (на порцію)

174	Калорії
15g	Жири
6g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 16
Калорії 174
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 15 г	19%
Насичені жири 4г	22%
Холестерин 25 мг	8%
Натрій 387мг	17%
Загальний вуглевод 6г	2%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 2г
Білок 6г
Вітамін С 3 мг	17%
Кальцій 160мг	12%
Залізо 1мг	3%
Калій 89 мг	2%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com