Карибські начос
Цей рецепт поєднує в собі гостре, солодке та солоне з виразним карибським колоритом. Багатозернові чіпси роблять страву ситнішою та кориснішою, а також додають чудового горіхового смаку. Замість креветок можна використовувати куряче м’ясо, але тоді час приготування збільшиться. Подавати зі сметаною та пікантною сальсою.
Опубліковано 7 листопада 2006 року
Додати фото 24
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет багатозернових чіпсів тортильї
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 помаранчевий болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 пучок зеленої цибулі, нарізаний
- 1 авокадо – очищений від шкірки, кісточки та нарізаний кубиками
- ½ ананаса, очищеного від шкірки і нарізаного кубиками розміром 1/2 дюйма
- 8 товстих скибочок бекону
- ¾ склянки карибського маринаду
- 1 фунт варених креветок, очищених і випотрошених
- ½ фунта подрібненого сиру Монтерей Джек
- 1 пучок свіжої кінзи, подрібненої
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 1268 | Калорії |
| 69g | Жир |
| 108g | Вуглеводи |
| 59g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 1268 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 69г | 88% |
| Насичені жири 20г | 99% |
| Холестерин 299мг | 100% |
| Натрій 2809 мг | 122% |
| Всього вуглеводів 108г | 39% |
| Харчові волокна 17г | 59% |
| Всього цукрів 25г | |
| Білок 59г | |
| Вітамін С 227мг | 1,137% |
| Кальцій 557мг | 43% |
| Залізо 7мг | 37% |
| Калій 1238мг | 26% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com