Карибські начос
Карибські начос
Цей рецепт поєднує в собі гостре, солодке та солоне з виразним карибським колоритом. Багатозернові чіпси роблять страву ситнішою та кориснішою, а також додають чудового горіхового смаку. Замість креветок можна використовувати куряче м’ясо, але тоді час приготування збільшиться. Подавати зі сметаною та пікантною сальсою.
Опубліковано 7 листопада 2006 року
Додати фото 24
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет багатозернових чіпсів тортильї
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 помаранчевий болгарський перець, нарізаний кубиками
- 1 пучок зеленої цибулі, нарізаний
- 1 авокадо – очищений від шкірки, кісточки та нарізаний кубиками
- ½ ананаса, очищеного від шкірки і нарізаного кубиками розміром 1/2 дюйма
- 8 товстих скибочок бекону
- ¾ склянки карибського маринаду
- 1 фунт варених креветок, очищених і випотрошених
- ½ фунта подрібненого сиру Монтерей Джек
- 1 пучок свіжої кінзи, подрібненої
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
1268 | Калорії |
69g | Жир |
108g | Вуглеводи |
59g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 1268 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 69г | 88% |
Насичені жири 20г | 99% |
Холестерин 299мг | 100% |
Натрій 2809 мг | 122% |
Всього вуглеводів 108г | 39% |
Харчові волокна 17г | 59% |
Всього цукрів 25г | |
Білок 59г | |
Вітамін С 227мг | 1,137% |
Кальцій 557мг | 43% |
Залізо 7мг | 37% |
Калій 1238мг | 26% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com