Картопля з пармезаном на кефірі рецепт
Картопля з пармезаном на молоці
Я придумала цей рецепт картоплі на вершках, коли намагалася використати залишки інгредієнтів. Вона схожа на картоплю з гребінцями, але зроблена з картопляних кубиків, а не скибочок. Вони настільки смачні, що вам захочеться добавки! Якщо у вас є залишки, вони добре розігріваються.
Оновлено 12 грудня 2022 р.
Додати фото 6
1 год 40 хв
Загальний час
2 год 5 хв
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 столові ложки вершкового масла
- ¼ склянки подрібненої червоної цибулі
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- ⅓ склянки борошна грубого помелу
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки перцю
- 1 склянка 2% молока
- 1 склянка пахти
- 1 склянка свіжо натертого пармезану, розділена
- 14 невеликих картоплин, очищених і нарізаних кубиками
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 9×13 дюймів.
Харчова цінність (на порцію)
363 | Калорії |
11g | Жир |
56g | Вуглеводи |
13g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 363 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
Насичені жири 7г | 33% |
Холестерин 30мг | 10% |
Натрій 440мг | 19% |
Всього вуглеводів 56г | 20% |
Харчові волокна 5г | 19% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 13г | |
Вітамін С 27 мг | 133% |
Кальцій 245мг | 19% |
Залізо 3мг | 14% |
Калій 1480мг | 31% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com