Класичний рецепт яєчні з помідорами по-китайськи
Яєчня з помідорами по-китайськи
Це китайська національна страва. кожна сім’я має свій власний рецепт. Це мій рецепт, і він найкраще смакує з білим рисом! Це дуже просто і ніколи не підводить!
Опубліковано 19 червня 2020 року
Загальний час
2 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 3 яйця, збиті
- 1 чайна ложка солі
- 4 столові ложки арахісової олії
- 2 помідори для біфштекса, розрізані на четвертинки
- 1 столова ложка білого цукру
Приготування
- Збиті яйця посолити.
Примітка кухаря:
За бажанням використовуйте кукурудзяну олію.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 397 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 397 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 35 г | 45% |
| Насичені жири 7г | 35% |
| Холестерин 279 мг | 93% |
| Натрій 1275мг | 55% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Всього цукрів 11г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 19мг | 94% |
| Кальцій 55 мг | 4% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 452мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com