Куряча запіканка з горохом рецепт
Куряча запіканка з горохом
Ця запіканка з куркою та горохом готується швидко і просто. Використовуйте її як основу і змінюйте, додаючи інгредієнти на свій розсуд. Для більш кремової запіканки подвоюйте кількість курячої суміші. Вона чудово смакує з простим садовим салатом з салату ромен, помідорів та огірків.
Оновлено 20 листопада 2022 р.
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет макаронних виробів рігатоні
- 1 (10,5 унції) банка згущених вершків грибного супу
- 1 (10 унцій) банка курячого шматка, злита
- 1 склянка замороженого горошку, розмороженого
- ¾ склянки сметани
- 2 ½ чайних ложки цибулевого порошку
- 1 ½ чайної ложки часникового порошку
- 1 чайна ложка свіжомеленого чорного перцю
- 1 чайна ложка кошерної солі
- 2 склянки свіжо натертого пармезану
- кулінарний спрей
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
462 | Калорії |
18g | Жир |
49g | Вуглеводи |
27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 462 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
Насичені жири 9г | 44% |
Холестерин 53 мг | 18% |
Натрій 1063мг | 46% |
Всього вуглеводів 49г | 18% |
Харчові волокна 3г | 10% |
Всього цукрів 4г | |
Білок 27г | |
Вітамін С 5 мг | 23% |
Кальцій 331мг | 25% |
Залізо 3мг | 18% |
Калій 281 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com