Курячі крильця запечені в духовці рецепт
Курячі крильця, запечені в духовці
Цей рецепт запечених в духовці курячих крилець буйвола має тонни смаку. Подавайте з соусом з блакитного сиру збоку.
Оновлено 28 жовтня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 2 фунти курячих крилець
- ½ чайної ложки солі або більше за смаком
- ⅓ склянки універсального борошна
- 6 столових ложок несолоного вершкового масла
- ½ склянки гострого соусу
- ½ столової ложки червоного винного оцту
- ½ столової ложки вустерширського соусу
- ½ столової ложки меду
- ½ чайної ложки часникового порошку
- ¼ чайної ложки кайенского перцю
- 2 стебла селери, нарізані, або за смаком
- 2 морквини, нарізані кружечками, або за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Застелити деко алюмінієвою фольгою і покрити кулінарним спреєм.
Поради
Додайте більше кайенского перцю для тепла; додайте більше меду для солодкості.
Харчова цінність (на порцію)
| 259 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 12g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 259 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 25% |
| Насичені жири 9г | 47% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрій 761мг | 33% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 12г | |
| Вітамін С 16 мг | 81% |
| Кальцій 27 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 236 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com