Курячий салат з макаронами І

Це простий рецепт, який можна приготувати заздалегідь. Чудово підходить для спекотних літніх днів! Також добре смакує з трав’яною та часниковою заправкою або заправкою типу “Цезар”. Якщо готуєте заздалегідь, змішайте все разом безпосередньо перед подачею.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4

4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 12 унцій макаронних виробів ротіні
• 1 ½ фунта половинок курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати соломкою
• ¼ чайної ложки лимонного перцю
• ¼ чайної ложки часникового порошку
• 4 унції розкришеного сиру фета
• 4 помідора рома (слива), нарізані кубиками
• ¼ склянки італійської заправки для салату

Приготування

1. У великій каструлі з киплячою підсоленою водою відварити макарони до стану аль денте. Відцідити воду.

Поживна цінність (на одну порцію)

724	Калорії
28g	Жир
66g	Вуглеводи
51g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 724
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 28 г	36%
Насичені жири 10г	49%
Холестерин 134мг	45%
Натрій 703мг	31%
Всього вуглеводів 66г	24%
Харчові волокна 4г	13%
Всього цукрів 7г
Білок 51г
Вітамін С 8 мг	40%
Кальцій 183мг	14%
Залізо 4мг	23%
Калій 706мг	15%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com