Курка під бальзамічним соусом в мультиварці рецепт
Курка по-бальзаківськи в мультиварці
Так просто і так смачно. Я використовую заморожені курячі грудки в мультиварці, тушкую на високому рівні протягом 4 годин. Соус виходить не густий, трохи рідкуватий, але дуже смачний. Додайте томатну пасту, якщо хочете густіший. Подавати зверху на макарони і посипати сиром пармезан. Я використовую одну банку подрібнених помідорів і одну банку нарізаних кубиками.
Оновлено 7 грудня 2022 р.
Додати фото 25
Загальний час приготування:
4 години 15 хвилин
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 столові ложки оливкової олії
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток або більше за смаком
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 цибулина, тонко нарізана
- 4 зубчики часнику
- 1 чайна ложка сушеного орегано
- 1 чайна ложка сушеного базиліка
- 1 чайна ложка сушеного розмарину
- ½ чайної ложки сушеного чебрецю
- ½ склянки бальзамічного оцту
- 2 (14,5 унції) банки подрібнених помідорів
Приготування
- Налийте оливкову олію в повільну плиту. Покладіть курячі грудки поверх олії і приправте кожну грудку сіллю і перцем. Зверху курячі грудки покласти скибочками цибулі, часником, орегано, базиліком, розмарином і чебрецем. Збризніть заправлені грудки бальзамічним оцтом і викладіть зверху помідори.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 200 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 18g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 200 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
| Насичені жири 1г | 6% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрій 224 мг | 10% |
| Загальний вуглевод 18г | 6% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 16 мг | 82% |
| Кальцій 84мг | 6% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 618мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com