Легкий лосось з місо
Легкий лосось з місо
Це дивовижний рецепт лосося з місо, який я відкрила для себе після того, як скуштувала лосося з місо від The Cheesecake Factory®. Він надзвичайно простий у приготуванні і дуже смачний!
Опубліковано 16 квітня 2009 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 2 столові ложки коричневого цукру
- 1 столова ложка соєвого соусу
- 1 столова ложка гарячої води
- 1 столова ложка місо-пасти
- 2 (6 унцій) філе лосося
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Збризніть неглибоку форму для випікання кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
255 | Калорії |
6g | Жир |
16g | Вуглеводи |
32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 255 | |
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
Загальний жир 6 г | 8% |
Насичені жири 2г | 8% |
Холестерин 72 мг | 24% |
Натрій 854 мг | 37% |
Загальний вуглевод 16г | 6% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Всього цукрів 14г | |
Білок 32г | |
Вітамін С 2 мг | 9% |
Кальцій 77мг | 6% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 622мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com