fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Легкий лосось з місо

Легкий лосось з місо

Це дивовижний рецепт лосося з місо, який я відкрила для себе після того, як скуштувала лосося з місо від The Cheesecake Factory®. Він надзвичайно простий у приготуванні і дуже смачний!

Опубліковано 16 квітня 2009 року
Додати фото 2

Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

  • кулінарний спрей
  • 2 столові ложки коричневого цукру
  • 1 столова ложка соєвого соусу
  • 1 столова ложка гарячої води
  • 1 столова ложка місо-пасти
  • 2 (6 унцій) філе лосося

Вказівки

  1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Збризніть неглибоку форму для випікання кулінарним спреєм.

Харчова цінність (на порцію)

255 Калорії
6g Жир
16g Вуглеводи
32g Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 255
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний жир 6 г 8%
Насичені жири 2г 8%
Холестерин 72 мг 24%
Натрій 854 мг 37%
Загальний вуглевод 16г 6%
Харчові волокна 1г 2%
Всього цукрів 14г
Білок 32г
Вітамін С 2 мг 9%
Кальцій 77мг 6%
Залізо 1мг 7%
Калій 622мг 13%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *