Лимонна паста з креветками
Креветки в пасті лінгвіні з апетитним білим вершковим соусом, який має дивовижно досконалу нотку лимона. Він додає просто ідеальний вимір до смаків страви! Обслуговує нашу сім’ю з 5 осіб, і залишилося багато залишків.
Опубліковано 24 серпня 2011 р.
Додати фото 2
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет макаронних виробів лінгвіні
- 2 столові ложки оливкової олії
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 склянка курячого бульйону
- 2 великих лимона, цедра і сік
- 2 фунти сирих середніх креветок, очищених і випотрошених
- 1 склянка тертого пармезану
- ½ склянки вершків
- 4 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
- сіль за смаком
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Варити лінгвіні при кипінні, поки вони не стануть м’якими, але твердими на укус, приблизно 11 хвилин. Злийте воду і відкладіть.
Поради
Якщо ви використовуєте заздалегідь приготовані креветки, вам потрібно буде лише підігріти їх до теплого або гарячого стану. Не переварюйте.
Харчова цінність (на порцію)
422 | Калорії |
14g | Жир |
45g | Вуглеводи |
31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 422 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
Насичені жири 6г | 31% |
Холестерин 203мг | 68% |
Натрій 507мг | 22% |
Всього вуглеводів 45г | 16% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 31г | |
Вітамін С 24 мг | 120% |
Кальцій 186мг | 14% |
Залізо 5мг | 26% |
Калій 336 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com