Локшина зі смаженими креветками по-тайськи
Спробуйте цю дуже популярну тайську страву на обід, вечерю або в будь-який час, коли вам захочеться чогось екзотичного з легкою гостротою!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 фунт сушеної рисової вермішелі
- 2 склянки паростків квасолі, розділених
- 3 столові ложки рослинної олії
- 1 чайна ложка подрібненого часнику
- 10 неочищених, великих свіжих креветок
- 1 столова ложка білого цукру
- 1 столова ложка азіатського рибного соусу (нуок мам або нам пла)
- 1 столова ложка кетчупу
- 2 яйця, збиті
- 1 столова ложка подрібненого сухого смаженого арахісу
- 1 столова ложка подрібнених сушених креветок
- 1 столова ложка подрібненої зеленої цибулі
- 1 столова ложка подрібненої свіжої кінзи
- 1 чайна ложка порошку чилі
- 2 часточки свіжого лимона
Приготування
- Помістити локшину у велику миску і залити гарячою водою. Замочити на 15 хвилин. Замочити паростки квасолі в холодній воді. Злийте воду безпосередньо перед вживанням.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
642 | Калорії |
16g | Жир |
103g | Вуглеводи |
20g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 642 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
Насичені жири 3г | 15% |
Холестерин 175мг | 58% |
Натрій 647 мг | 28% |
Всього вуглеводів 103г | 38% |
Харчові волокна 3г | 11% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 20г | |
Вітамін С 12мг | 62% |
Кальцій 79мг | 6% |
Залізо 3мг | 18% |
Калій 291 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com