Паста з арахісовим соусом

Ця страва з арахісової пасти з курячим філе має злегка азіатський смак і пікантний присмак.

Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 6

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) пакет макаронних виробів з ангельського волосся
• ½ склянки вершкового арахісового масла
• 2 столові ложки соєвого соусу
• 1 чайна ложка тертого свіжого імбиру
• ½ склянки курячого бульйону
• ½ склянки свіжих паростків квасолі
• 1 червоний болгарський перець, тонко нарізаний
• 4 зелені цибулини, нарізані
• 1 фунт половинок курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати кубиками

Приготування

1. Зварити макарони з ангельського волосся у великій каструлі з киплячою водою до стану аль денте, від 6 до 8 хвилин. Злийте воду і відкладіть.

Поживна цінність (на порцію)

335	Калорії
13g	Жир
28g	Вуглеводи
28g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 335
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 13 г	17%
Насичені жири 3г	13%
Холестерин 44мг	15%
Натрій 592 мг	26%
Всього вуглеводів 28г	10%
Харчові волокна 4г	13%
Всього цукрів 4г
Білок 28г
Вітамін С 29мг	147%
Кальцій 29мг	2%
Залізо 2мг	13%
Калій 519мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com