Норвезький фруктовий суп
Смачний холодний скандинавський суп з червоних фруктів. Смакує завжди!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додатковий час:
6 год 30 хв
Загальний час:
7 год 20 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 літр води
- ½ склянки сирого довгозернистого білого рису
- 2 (3-дюймові) палички кориці
- 1 велике яблуко, очищене від шкірки, серцевини та нарізане кубиками
- 1 (15 унцій) банка темної черешні без кісточок
- 1 (12 унцій) пакет несолодкої замороженої малини
- підсолоджені збиті вершки
Приготування
- Кип’ятіть воду з рисом і паличками кориці протягом 20 хвилин. Відкинути рис і корицю, воду залишити. Поверніть воду на плиту та додайте яблуко, варіть на повільному вогні від 5 до 10 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
251 | Калорії |
4g | Жир |
52g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 251 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний жир 4 г | 5% |
Насичені жири 2 г | 11% |
Холестерин 11 мг | 4% |
Натрій 33 мг | 1% |
Всього вуглеводів 52г | 19% |
Харчові волокна 6г | 23% |
Всього цукрів 24г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 18 мг | 91% |
Кальцій 78 мг | 6% |
Залізо 3мг | 14% |
Калій 256 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]
Source: allrecipes.com