Норвезький фруктовий суп рецепт
Норвезький фруктовий суп
Смачний холодний скандинавський суп з червоних фруктів. Смакує завжди!
Оновлено 14 липня 2022 року
Додатковий час:
6 год 30 хв
Загальний час:
7 год 20 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 літр води
- ½ склянки сирого довгозернистого білого рису
- 2 (3-дюймові) палички кориці
- 1 велике яблуко, очищене від шкірки, серцевини та нарізане кубиками
- 1 (15 унцій) банка темної черешні без кісточок
- 1 (12 унцій) пакет несолодкої замороженої малини
- підсолоджені збиті вершки
Приготування
- Кип’ятіть воду з рисом і паличками кориці протягом 20 хвилин. Відкинути рис і корицю, воду залишити. Поверніть воду на плиту та додайте яблуко, варіть на повільному вогні від 5 до 10 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 251 | Калорії |
| 4g | Жир |
| 52g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 251 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 4 г | 5% |
| Насичені жири 2 г | 11% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрій 33 мг | 1% |
| Всього вуглеводів 52г | 19% |
| Харчові волокна 6г | 23% |
| Всього цукрів 24г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 18 мг | 91% |
| Кальцій 78 мг | 6% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 256 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. […]
Source: allrecipes.com