Пакети з фольги для свинячої відбивної
Пакети з фольги для свинячої відбивної
Смачне поєднання свинини та овочів під вершково-грибно-цибулевим соусом, запечене у фользі.
Опубліковано 5 травня 2004 року
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- алюмінієва фольга
- 1 порція кулінарного спрею
- 1 (10,5 унції) банка згущених вершків грибного супу
- 1 (1 унція) упаковка сухої цибулевої супової суміші
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 4 середні червоні картоплини, очищені та нарізані скибочками товщиною 1/4 дюйма
- 4 (4 унції) свинячих відбивних без кісток
- 2 морквини, очищені та нарізані шматочками по 1/2 дюйма
- 1 склянка грибів, нарізаних скибочками
- 2 склянки свіжої стручкової квасолі, нарізаної
Приготування
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Відірвіть 4 великі шматки алюмінієвої фольги, кожен довжиною близько 14 дюймів. Злегка обприскати кожен кулінарним спреєм.
Примітка кухаря:
Ви можете замінити свинину курячими грудками без кісток і шкіри на свинину.
Харчова цінність (на порцію)
| 445 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 56g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 445 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 11 г | 13% |
| Насичені жири 3г | 15% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрій 1180мг | 51% |
| Всього вуглеводів 56г | 20% |
| Харчові волокна 6г | 23% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 25 мг | 123% |
| Кальцій 89мг | 7% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 1574мг | 33% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com