Гострі курячі фрикадельки
Гострі курячі фрикадельки найкраще подавати з солодким соусом чилі. Чудово підійдуть як закуска або основна страва.
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт курячого фаршу
- ½ склянки соусу хойсін
- 1 червоний перець чилі, очищений від насіння і дрібно нарізаний
- 3 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
- 2 чайні ложки рибного соусу
- 2 зубчики часнику, подрібнені, або більше за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Примітки кухаря:
За необхідності подрібнити сиру курячу грудку за допомогою кухонного комбайна.
За бажанням замініть петрушку на кінзу.
Харчова цінність (на порцію)
| 202 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 28g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 202 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 3 г | 3% |
| Насичені жири 1г | 3% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 770 мг | 33% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 9г | |
| Білок 28г | |
| Вітамін С 18 мг | 92% |
| Кальцій 28 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 380 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com