Гострі курячі фрикадельки

Гострі курячі фрикадельки найкраще подавати з солодким соусом чилі. Чудово підійдуть як закуска або основна страва.

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт курячого фаршу
• ½ склянки соусу хойсін
• 1 червоний перець чилі, очищений від насіння і дрібно нарізаний
• 3 столові ложки подрібненої свіжої кінзи
• 2 чайні ложки рибного соусу
• 2 зубчики часнику, подрібнені, або більше за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Примітки кухаря:

За необхідності подрібнити сиру курячу грудку за допомогою кухонного комбайна.

За бажанням замініть петрушку на кінзу.

Харчова цінність (на порцію)

202	Калорії
3g	Жир
16g	Вуглеводи
28g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 202
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний жир 3 г	3%
Насичені жири 1г	3%
Холестерин 67 мг	22%
Натрій 770 мг	33%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 9г
Білок 28г
Вітамін С 18 мг	92%
Кальцій 28 мг	2%
Залізо 1мг	7%
Калій 380 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com