Ананасово-фісташковий пудинг

Всім, хто любить поєднання фісташкового пудингу з ананасами, сподобається цей полегшений, але все ще вершковий варіант.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 5

Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (1 унція) пакет розчинної фісташкової пудингової суміші без цукру
• 1 (8 унцій) контейнер звичайного нежирного йогурту
• 1 (8 унцій) контейнер ванільного нежирного йогурту
• 1 (8 унцій) банка несолодкого подрібненого ананаса, без рідини
• 1 склянка заморожених збитих вершків, розморожених

Приготування

1. У великій мисці змішайте фісташковий пудинг, звичайний йогурт, ванільний йогурт і подрібнений ананас. Перемішати до однорідності. Складіть збитий топінг. Накрийте кришкою і поставте в холодильник до охолодження.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

136	Калорії
4g	Жир
20g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 136
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 4 г	6%
Насичені жири 3 г	17%
Холестерин 4 мг	1%
Натрій 244 мг	11%
Загальний вуглевод 20г	7%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 16г
Білок 4г
Вітамін С 4 мг	21%
Кальцій 140мг	11%
Залізо 0мг	1%
Калій 222 мг	5%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com