Бюджетний ситний зимовий суп
Ситний суп для холодних зимових днів. Солодкий картопля та морква розм’якшують капусту і роблять суп однорідним, заспокійливим.
Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 8
Загальний час:
5 год. 15 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 солодкі картоплини, очищені та нарізані
- ½ качана капусти, крупно нарізаної
- 1 склянка нарізаної моркви
- 1 фунт сардельки з індички, нарізаної скибочками
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки сушеного чебрецю
- ½ чайної ложки сушеного розмарину
- ½ чайної ложки білого меленого перцю
- ½ склянки сухого білого вина
- 3 склянки курячого бульйону
Приготування
- Покладіть солодку картоплю, капусту та моркву в мультиварку, потім покладіть скибочки сардельки на овочі. Посипати сіллю, чебрецем, розмарином і перцем. Залити овочі вином і курячим бульйоном.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 251 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 251 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 49 мг | 16% |
| Натрій 745 мг | 32% |
| Загальний вуглевод 30г | 11% |
| Харчові волокна 6г | 21% |
| Всього цукрів 10г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 40мг | 198% |
| Кальцій 81мг | 6% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 571мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com