Бюджетний ситний зимовий суп

Ситний суп для холодних зимових днів. Солодкий картопля та морква розм’якшують капусту і роблять суп однорідним, заспокійливим.

Опубліковано 2 квітня 2019 р.
Додати фото 8

Загальний час:
5 год. 15 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 солодкі картоплини, очищені та нарізані
• ½ качана капусти, крупно нарізаної
• 1 склянка нарізаної моркви
• 1 фунт сардельки з індички, нарізаної скибочками
• ½ чайної ложки солі
• ½ чайної ложки сушеного чебрецю
• ½ чайної ложки сушеного розмарину
• ½ чайної ложки білого меленого перцю
• ½ склянки сухого білого вина
• 3 склянки курячого бульйону

Приготування

1. Покладіть солодку картоплю, капусту та моркву в мультиварку, потім покладіть скибочки сардельки на овочі. Посипати сіллю, чебрецем, розмарином і перцем. Залити овочі вином і курячим бульйоном.

Інформація про поживну цінність (на одну порцію)

251	Калорії
7g	Жир
30g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 251
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 7 г	9%
Насичені жири 2г	9%
Холестерин 49 мг	16%
Натрій 745 мг	32%
Загальний вуглевод 30г	11%
Харчові волокна 6г	21%
Всього цукрів 10г
Білок 15г
Вітамін С 40мг	198%
Кальцій 81мг	6%
Залізо 1мг	7%
Калій 571мг	12%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com