Брускетта від Бекки
Це відмінна закуска, особливо для прийому гостей. Вона відмінно поєднується з будь-якою італійською стравою, не вимагає багато роботи, а на смак чудова!
Опубліковано 21 березня 2018 року
Додати фото 8
Загальний час приготування:
16 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 батон французького хліба, нарізаний скибочками
- ½ солодкої цибулі, дрібно нарізаної
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 (2,25 унції) банка нарізаних чорних оливок, злита
- 3 столові ложки оливкової олії першого віджиму, розділені
- 1 столова ложка подрібненого свіжого орегано
- 2 чайні ложки подрібненого свіжого базиліка
- 2 чайні ложки подрібненої свіжої петрушки
- 2 великі свіжі помідори, нарізані кубиками
- 1 склянка розкришеного сиру фета
- ¼ склянки тертого пармезану
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
164 | Калорії |
7g | Жир |
18g | Вуглеводи |
7g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 16 | |
Калорії 164 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
Насичені жири 3 г | 16% |
Холестерин 15 мг | 5% |
Натрій 420мг | 18% |
Загальний вуглевод 18г | 7% |
Харчові волокна 1г | 4% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 7г | |
Вітамін С 4 мг | 19% |
Кальцій 116мг | 9% |
Залізо 1мг | 8% |
Калій 111 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com