Сендвіч з куркою “Кордон Блю
Якщо ви любите курячий кордон блю за його виграшне поєднання смаку курки, шинки та сиру Грюйер, вам сподобається цей сендвіч. Він має всі ситні смаки курячого кордону з половиною роботи!
Оновлено 10 жовтня 2019 року
Додати фото 8
Загальний час:
4 бутерброди
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки сухих хлібних крихт
- 1 чайна ложка вершкового масла, розтопленого
- 2 столові ложки вершкового масла
- ½ склянки нарізаної кубиками копченої шинки
- ½ склянки нарізаної кубиками цибулі
- ¼ чайної ложки сушеного чебрецю
- 2 столові ложки борошна грубого помелу
- ½ склянки молока
- 1 столова ложка молока
- ½ склянки подрібненого сиру Грюйер
- 1 ½ чайної ложки діжонської гірчиці
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 щіпка кайенского перцю або більше за смаком
- 1 щіпка меленого мускатного горіха
- 1 склянка нарізаної кубиками вареної курячої грудки
- ¼ склянки нарізаного кубиками кропу
- 4 (1/2 дюйма завтовшки) скибочки підсмаженого французького хліба
- ¼ склянки подрібненого сиру Грюйер
- 1 столова ложка розтопленого вершкового масла, розділена
Вказівки
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Застелити деко надміцною алюмінієвою фольгою.
Випікайте сендвічі в розігрітій духовці, поки сир не почне пузиритися, а куряча суміш не стане гарячою, від 15 до 20 хвилин.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
384 | Калорійність |
23g | Жир |
24g | Вуглеводи |
21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 384 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 23 г | 29% |
Насичені жири 12г | 61% |
Холестерин 78 мг | 26% |
Натрій 741мг | 32% |
Всього вуглеводів 24г | 9% |
Харчові волокна 1г | 5% |
Загальний цукор 4г | |
Білок 21г | |
Вітамін С 8 мг | 39% |
Кальцій 277мг | 21% |
Залізо 2мг | 10% |
Калій 251 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com