Рецепт гіроскопа Instant Pot® Gyros
Гірос у горщику швидкого приготування
М’ясо для гіро зі свинини готується дуже просто за допомогою вашої мультиварки-скороварки Instant Pot® або іншої багатофункціональної пароварки. Подавайте в лаваші з хумусом, нарізаною червоною цибулею, помідорами, соусом цацикі та сиром фета.
Опубліковано 8 січня 2019 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 5 хв.
16 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 фунти свинячого окосту, нарізаного 2-дюймовими кубиками
- 3 столові ложки грецької приправи (наприклад, Cavender’s®)
- 1 чайна ложка паприки
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 склянка курячого бульйону
- 2 чайні ложки оливкової олії
Приготування
- Увімкніть багатофункціональну скороварку (наприклад, Instant Pot®) і виберіть функцію “Соте”. Покладіть нарізану кубиками свинину в каструлю і готуйте, поки вона не підрум’яниться, приблизно 5 хвилин. Вимкніть каструлю.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 250 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 1g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 16 | |
| Калорії 250 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрій 1654мг | 72% |
| Загальний вуглевод 1г | 0% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 0г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 0мг | 1% |
| Кальцій 17мг | 1% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 267 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com