Гострий сендвіч з курячим філе “Буффало
Цей рецепт пропонує вам здорову версію улюбленої страви дня гри, щоб ви могли поласувати крильцями, не забруднивши рук. Змастіть курячу грудку, поки вона смажиться на грилі, щоб наповнити м’ясо гострим смаком, і полийте кожну грудку соусом із блакитного сиру, щоб врівноважити спеку.
Оновлено 20 березня 2020 р.
Додати фото 8
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 булочки для гамбургерів Ball Park® Golden Hamburger Buns
- 4 (5 унцій) половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 склянка бутильованого соусу з крил буйвола
- 4 столові ложки оливкової олії
- 4 листки салату Бібб
- 4 скибочки помідора з біфштекса
- 4 столові ложки салатної заправки з блакитного сиру
Приготування
- Змастіть кожну курячу грудку соусом для крилець, посоліть та поперчіть.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 569 | Калорії |
| 29g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 38g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 569 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 29 г | 37% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 83мг | 28% |
| Натрій 2180мг | 95% |
| Всього вуглеводів 40г | 15% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 38г | |
| Вітамін С 4 мг | 20% |
| Кальцій 32 мг | 2% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 330 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com