Інсалата Капрезе ІІ
Оскільки цей салат такий простий, важливі свіжі, якісні помідори та моцарела.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 84
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 великих стиглих помідора, нарізаних скибочками товщиною 1/4 дюйма
- 1 фунт свіжого сиру моцарела, нарізаного скибочками товщиною 1/4 дюйма
- ⅓ склянки свіжого листя базиліка
- 3 столові ложки оливкової олії першого віджиму
- дрібна морська сіль за смаком
- свіжомелений чорний перець за смаком
Приготування
- На великому блюді чергувати і перекривати скибочки помідорів, скибочки сиру моцарела і листя базиліка. Полити оливковою олією. Приправити морською сіллю і перцем.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 311 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 7g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 311 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 24г | 31% |
| Насичені жири 11г | 55% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрій 627мг | 27% |
| Загальний вуглевод 7г | 2% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 16 мг | 80% |
| Кальцій 399мг | 31% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 355 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com