Яйця круто зварені з вершками

Чудовий спосіб використати крашанки. Сир не обов’язковий, ви можете використовувати будь-який, який вам подобається.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 8 яєць
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 столові ложки борошна грубого помелу
• 1 склянка молока
• ¼ склянки тертого пармезану
• сіль і перець за смаком

Приготування

1. Помістити яйця в каструлю і залити холодною водою. Довести воду до кипіння і відразу ж зняти з вогню. Накрити кришкою і дати яйцям постояти в гарячій воді від 10 до 12 хвилин. Вийняти з гарячої води, охолодити, почистити і нарізати.

Поживна цінність (на одну порцію)

260	Калорії
18g	Жир
7g	Вуглеводи
17g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 260
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний вміст жирів 18 г	24%
Насичені жири 8г	42%
Холестерин 397 мг	132%
Натрій 282мг	12%
Загальний вуглевод 7г	2%
Харчові волокна 0г	0%
Всього цукрів 4г
Білок 17г
Вітамін С 0 мг	1%
Кальцій 182мг	14%
Залізо 2мг	12%
Калій 238 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com