Картопляне пюре зі смаженим часником та пармезаном
Саме солодкість смаженого часнику робить це пюре таким смачним.
Оновлено 26 серпня 2022 р.
Додати фото 18
Загальний час:
1 год 15 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 зубчиків часнику, очищених від лушпиння
- ¼ склянки оливкової олії
- 7 картоплин для запікання, очищених і нарізаних кубиками
- ½ склянки молока
- ¼ склянки тертого пармезану
- 2 столові ложки вершкового масла
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
251 | Калорії |
11g | Жир |
34g | Вуглеводи |
5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 251 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
Насичені жири 3г | 17% |
Холестерин 11 мг | 4% |
Натрій 222мг | 10% |
Загальний вуглевод 34г | 12% |
Харчові волокна 4г | 15% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 5г | |
Вітамін С 38 мг | 188% |
Кальцій 73мг | 6% |
Залізо 2мг | 9% |
Калій 821мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com