Курка з часником та медом у горщику швидкого приготування

Куряче філе з медово-часниковим соусом у горщику швидкого приготування Instant Pot® готується за лічені хвилини.

Оновлено 28 січня 2022 р.

Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
3 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 столова ложка основи для курячого супу (наприклад, Better than Bouillon® Roasted Chicken Base)
• 1 склянка гарячої води
• 1 столова ложка олії авокадо
• 1 столова ложка вершкового масла
• 3 (6 унцій) курячих стегна з кістками, зі шкірою
• 3 (4 унції) курячих гомілки на кістці зі шкірою
• ⅓ склянки меду
• 2 столові ложки маринаду теріякі (наприклад, Kikkoman®)
• 1 столова ложка часникового фаршу або більше за смаком

Приготування

1. Розтопити основу для курячого супу в гарячій воді.

Примітка кухаря:

Оливкову олію можна замінити олією авокадо.

Поживна цінність (на одну порцію)

571	Калорії
25g	Жир
34g	Вуглеводи
51g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 3
Калорії 571
% Добова потреба* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 25 г	32%
Насичені жири 8г	38%
Холестерин 183мг	61%
Натрій 1367 мг	59%
Всього вуглеводів 34г	12%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 33г
Білок 51г
Вітамін С 1 мг	3%
Кальцій 34мг	3%
Залізо 3мг	16%
Калій 466мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com