Рецепт легкого гарбузового мусу
Легкий гарбузовий мус
Легка, повітряна альтернатива традиційному гарбузовому пирогу. Якщо під рукою немає кристалізованого імбиру, його можна замінити крихтою з імбирного печива.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
6 год 30 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 яйця
- 1 склянка молока
- ¾ склянки меду
- ½ склянки води
- 1 (.25 унції) пакет неароматизованого желатину
- 1 ½ склянки гарбузового пюре
- 3 столові ложки білого цукру
- 1 чайна ложка меленої кориці
- ½ чайної ложки меленої гвоздики
- ½ чайної ложки меленої булави
- ½ чайної ложки меленого мускатного горіха
- ½ чайної ложки меленого імбиру
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 2 столові ложки подрібненого кристалізованого імбиру
Приготування
- Налийте 1/2 склянки води або молока в невелику миску і посипте желатин, щоб він розм’як.
Поживна цінність (на порцію)
| 178 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 178 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 3 г | 3% |
| Насичені жири 1г | 6% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрій 44мг | 2% |
| Всього вуглеводів 37г | 13% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 34г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 3 мг | 16% |
| Кальцій 63мг | 5% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 237 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com