Рецепт лосося з майонезом васабі
Лосось в майонезі з васабі
Філе лосося в майонезі васабі вкрите шаром майонезу васабі та посипане товченими картопляними чіпсами. Можна запекти в духовці, приготувати на грилі або коптити з яблучними чіпсами.
Оновлено 8 грудня 2022 року
Додати фото 5
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (3 фунта) філе лосося
- 1 чашка майонезу
- 1 столова ложка порошку васабі
- 1 (8 унцій) пакетик золотих картопляних чіпсів Юкон, подрібнених
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Застеліть деко з бортиком пергаментним папером.
Інструкції з приготування на грилі:
Розігрійте відкритий гриль на сильному вогні і злегка змастіть решітку маслом. Готуйте лосось на розігрітому грилі, поки риба не буде легко розшаровуватися виделкою, приблизно 20 хвилин. Для додання копченого смаку киньте на розпечене вугілля трохи розмоченої яблучної тріски і готуйте на грилі із закритою кришкою.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 662 | Калорії |
| 51g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 662 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 51 г | 65% |
| Насичені жири 10г | 50% |
| Холестерин 110мг | 37% |
| Натрій 406мг | 18% |
| Загальний вуглевод 15г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 12мг | 59% |
| Кальцій 33мг | 3% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 1099мг | 23% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com