Омлет з шинкою та сиром на ніч

Ми насолоджуємося цим омлетом кожного різдвяного ранку! Змішайте інгредієнти напередодні ввечері, покладіть його в холодильник, а наступного ранку поставте в духовку. Так просто і смачно!

Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 3

Додатковий час:
8 год. 15 хв.
Загальний час:
9 год 30 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 чайна ложка вершкового масла для змащування або за потребою
• 12 скибочок твердого хліба, викиньте скоринки і наріжте хліб кубиками
• 1 склянка нарізаного кубиками сиру Чеддер
• 1 чашка шинки кубиками
• 3 склянки молока
• 6 великих яєць
• ½ чайної ложки сушеного чебрецю
• ½ чайної ложки солі
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю

Приготування

1. Змастити маслом дно і боки неглибокої форми для запікання.

Поживна цінність (на одну порцію)

402	Калорії
19g	Жир
33g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 402
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 19 г	25%
Насичені жири 9г	47%
Холестерин 235 мг	78%
Натрій 1095мг	48%
Всього вуглеводів 33г	12%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 8г
Білок 24г
Вітамін С 1 мг	6%
Кальцій 419 мг	32%
Залізо 3мг	19%
Калій 391 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com