Рецепт омлету з шинкою та сиром на ніч
Омлет з шинкою та сиром на ніч
Ми насолоджуємося цим омлетом кожного різдвяного ранку! Змішайте інгредієнти напередодні ввечері, покладіть його в холодильник, а наступного ранку поставте в духовку. Так просто і смачно!
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 3
Додатковий час:
8 год. 15 хв.
Загальний час:
9 год 30 хв
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 чайна ложка вершкового масла для змащування або за потребою
- 12 скибочок твердого хліба, викиньте скоринки і наріжте хліб кубиками
- 1 склянка нарізаного кубиками сиру Чеддер
- 1 чашка шинки кубиками
- 3 склянки молока
- 6 великих яєць
- ½ чайної ложки сушеного чебрецю
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
Приготування
- Змастити маслом дно і боки неглибокої форми для запікання.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 402 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 402 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 25% |
| Насичені жири 9г | 47% |
| Холестерин 235 мг | 78% |
| Натрій 1095мг | 48% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 8г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 1 мг | 6% |
| Кальцій 419 мг | 32% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 391 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com