Курячий вальдорфський салат Марлен
Смачна версія класичного рецепту! Переконайтеся, що яблука та виноград солодкі. Виноград розріжте навпіл, якщо він дуже великий. Цей рецепт салату дуже просять ті, кому я його подавала!
Опубліковано 8 січня 2015 року
Додати фото 2
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 склянки нарізаної кубиками вареної курячої грудки
- 1 (20 унцій) банку ананасів, шматочки, злиті
- 1 яблуко Red Delicious, нарізане
- 1 нарізане яблуко сорту Голден Делішес
- 1 склянка нарізаної селери
- ½ склянки червоного винограду без кісточок
- ½ склянки зеленого винограду без кісточок
- ½ склянки подрібнених волоських горіхів
- ¾ склянки молока
- ¾ склянки майонезу
- 1 (1 унція) пакет суміші заправки ранчо
- 6 листків салату або за потребою
Приготування
- У великій мисці змішайте курку, ананас, яблуко сорту “Ред Делішес”, яблуко сорту “Голден Делішес”, селеру, червоний виноград, зелений виноград і волоські горіхи.
Примітка кухаря:
Я іноді додаю в цю страву 11-унційну банку відціджених сегментів мандаринових апельсинів. Подрібнені волоські горіхи можна підсмажити, якщо хтось бажає. Крім того, я люблю використовувати червоний листовий салат для грядки.
Харчова цінність (на одну порцію)
421 | Калорійність |
27g | Жир |
24g | Вуглеводи |
22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 421 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 27г | 35% |
Насичені жири 5г | 24% |
Холестерин 62мг | 21% |
Натрій 431мг | 19% |
Загальний вуглевод 24г | 9% |
Харчові волокна 2г | 8% |
Всього цукрів 19г | |
Білок 22г | |
Вітамін С 12мг | 62% |
Кальцій 67мг | 5% |
Залізо 1мг | 7% |
Калій 419 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com