Рецепт салату з морепродуктами
Салат з морепродуктами
Я готую його вже більше 20 років – люди все ще завжди просять мене приготувати його! Я трохи змінюю його, але він все одно смакує по-новому.
Оновлено 8 серпня 2022 року
Додатковий час:
3 години 20 хвилин
Загальний час:
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет макаронних виробів з черепашок
- 1 (6 унцій) банку крабового м’яса
- 1 (5 унцій) банка тунця
- 1 (4 унції) банку креветок
- 3 морквини, натерті на тертці
- 1 цибулина, натерта на тертці
- 1 склянка вершкової заправки для салату (наприклад, Miracle Whip)
- ½ склянки французької заправки
- ½ склянки молока
- 4 столові ложки білого цукру
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати макарони і варити 8-10 хвилин або до стану аль денте; відцідити.
Примітки кухаря:
Ви можете замінити крабове м’ясо на імітацію краба або на всі морепродукти в рецепті. Я часто замінюю зелену цибулю на терту цибулю.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 634 | Калорійність |
| 24g | Жир |
| 77g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 634 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 24г | 31% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 79 мг | 26% |
| Натрій 688 мг | 30% |
| Всього вуглеводів 77г | 28% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 23г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 4 мг | 22% |
| Кальцій 95мг | 7% |
| Залізо 3мг | 19% |
| Калій 488мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com