Овочеве асорті по-швейцарськи
Відмінна страва, коли набридло одне і те ж саме. Мене завжди просять рецепт, якщо я приношу його на гостину. Зазвичай я використовую заморожений пакет із сумішшю брокколі, цвітної капусти та моркви.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час:
1 год 10 хв
4-6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) пакет заморожених овочевих сумішей, розморожених
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків грибного супу
- 1 чашка подрібненого швейцарського сиру
- 1 склянка сметани
- 1 (6 унцій) банка смаженої цибулі
- мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Відкласти 1/4 склянки сиру та 1/4 склянки цибулі.
Харчова цінність (на порцію)
| 507 | Калорії |
| 37g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 11g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 507 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 37г | 47% |
| Насичені жири 16г | 78% |
| Холестерин 40мг | 13% |
| Натрій 790мг | 34% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 10мг | 50% |
| Кальцій 254мг | 20% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 313 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com