Курка по-ресторанному

Шматочки курячого м’яса вмочуються в яєчно-молочну суміш, потім паніруються в борошні з італійськими та томатними приправами і обсмажуються в стилі відомої мережі ресторанів. Смачного!

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час приготування:
6-8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 яйця, збиті
• ⅔ склянки молока
• 1 ½ склянки борошна грубого помелу
• 1 (.7 унції) упаковка сухої італійської суміші для заправки салатів
• 1 упаковка сухої томатної супової суміші
• 1 (4 фунта) ціла курка, нарізана на шматочки
• 2 столові ложки рослинної олії

Приготування

1. У невеликій мисці змішати яєчний білок і молоко. Відставити в сторону. У неглибокій тарілці або мисці змішати борошно, заправку для салату та супову суміш. Занурити шматочки курки в яєчно-молочну суміш, потім у борошняну суміш і обваляти до повного покриття.

Поживна цінність (на одну порцію)

740	Калорії
45g	Жир
25g	Вуглеводи
54g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 7
Калорії 740
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 45г	58%
Насичені жири 13г	63%
Холестерин 250мг	83%
Натрій 767 мг	33%
Всього вуглеводів 25г	9%
Харчові волокна 1г	3%
Всього цукрів 3г
Білок 54г
Вітамін С 5 мг	24%
Кальцій 73мг	6%
Залізо 4мг	22%
Калій 605мг	13%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com