Спаржа з прошутто в горщику швидкого приготування
Цей швидкий, вражаючий гарнір готується за кілька хвилин за допомогою горщика швидкого приготування. Я не рекомендую використовувати бекон, оскільки він, як правило, нарізається набагато товщі, ніж прошутто.
Оновлено 17 жовтня 2022 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт спаржі, кінці обрізані
- 4 унції прошутто
- 1 столова ложка вершкового масла
- ¼ склянки курячого бульйону з низьким вмістом натрію
Вказівки
- Зв’яжіть разом 3 списи спаржі або 5 списів, якщо вони тонкі. Оберніть 1 скибочку прошутто навколо кожного пучка спаржі, зачепивши початковий край прошутто навколо одного спаржевого стебла.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 103 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 3g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 103 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 22 мг | 7% |
| Натрій 386мг | 17% |
| Загальний вуглевод 3г | 1% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 4 мг | 21% |
| Кальцій 19мг | 1% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 153 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com