Рецепт тако з фаршированими черепашками
Тако фаршировані мушлі
Не ваші звичайні італійські фаршировані черепашки! Легко подвоюється для вечері на щастя. це чудове задоволення натовпу!
Оновлено 16 листопада 2022 р.
Додати фото 43
Загальний час
1 год 20 хв
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 16 оболонок макаронних виробів джамбо
- 1 фунт яловичого фаршу
- 1 (1.25 унції) упаковка суміші приправ для тако
- 1 склянка води
- 1 (16 унцій) банку смаженої квасолі
- ¾ склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 (16 унцій) банка сальси, розділена
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- ¼ склянки подрібненого сиру Чеддер
- ½ склянки сметани (за бажанням)
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 361 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 361 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрій 957 мг | 42% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 5 мг | 26% |
| Кальцій 164мг | 13% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 519мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com