Рецепт тістечок для пізнього сніданку в італійському стилі
Млинці на сніданок в італійському стилі
Ці пікантні овочеві оладки в італійському стилі – революція на сковорідці! Подавайте з підігрітим соусом для піци та сиром за бажанням.
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час приготування:
40 маленьких млинців
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки суміші для випікання бісквітів
- ⅔ склянки подрібненого сиру Монтерей Джек
- 2 чайні ложки приправи в італійському стилі
- ½ склянки нарізаного кубиками червоного болгарського перцю
- ¼ склянки нарізаної ковбаси пепероні
- ¼ склянки нарізаної кубиками зеленої цибулі
- ½ склянки нарізаних кубиками помідорів
- ¼ склянки нарізаного кубиками зеленого болгарського перцю
- ¼ склянки соусу для піци
- ½ склянки молока
- ½ склянки нежирної сметани
- 2 яйця, збиті
Приготування
- У великій мисці змішати суміш для випічки, сир, приправи в італійському стилі, червоний болгарський перець, пепероні, зелену цибулю, помідори та зелений болгарський перець.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 101 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 20 | |
| Калорії 101 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 5 г | 6% |
| Насичені жири 2г | 10% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрій 287 мг | 12% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 9 мг | 46% |
| Кальцій 71мг | 5% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 68 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com