Рецепт тропічних гранола-грабберів від Rebecca’s Tropical Granola Grabbers
Тропічні мюслі з гранолою від Rebecca’s
Приготувала їх як альтернативу шоколадному печиву, і діти були в захваті! Ви можете змішувати та поєднувати горіхи та сухофрукти, які ви віддаєте перевагу. Зберігати щільно закритим.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
20 2-унцій печива
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ склянки подрібненого кокосового горіха
- 3 склянки мюслі
- 1 ½ склянки універсального борошна
- 1 чайна ложка харчової соди
- ½ чайної ложки солі
- 1 склянка сушених бананових чіпсів
- ½ склянки крупно нарізаних горіхів макадамії
- ½ склянки крупно нарізаного сушеного ананаса
- ½ склянки крупно нарізаного сушеного манго
- 1 ¾ палички вершкового масла
- ¾ склянки щільно упакованого коричневого цукру
- ½ склянки білого цукру
- 2 яйця
- ½ чайної ложки кокосового екстракту
- ½ чайної ложки бананового екстракту
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застеліть деко пергаментним папером, зверху викладіть кокосову стружку.
Харчова цінність (на порцію)
| 353 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 40g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 20 | |
| Калорії 353 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20г | 26% |
| Насичені жири 10г | 52% |
| Холестерин 40мг | 13% |
| Натрій 197мг | 9% |
| Загальний вуглевод 40г | 14% |
| Харчові волокна 3г | 12% |
| Всього цукрів 22г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 36мг | 3% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 195 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com