Запечений палтус зі скоринкою з козячого сиру

Це найпростіший рецепт, який ви можете приготувати з найбільшою кількістю смаку та елегантності. Найкраще подавати з картопляним пюре, щоб збалансувати цитрусовий соус.

Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 1

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 6 унцій м’якого козячого сиру
• 1 столова ложка лимонного перцю
• сіль за смаком
• 2 (6 унцій) стейки палтуса
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 столові ложки лимонного соку
• 1 столова ложка вершкового масла
• 5 столових ложок збитого вершкового сиру
• 1 столова ложка молока
• 1 столова ложка подрібненої свіжої цибулі

Вказівки

1. Розігрійте бройлер духовки і встановіть решітку на відстані приблизно 6 дюймів від джерела тепла.

Харчова цінність (на порцію)

735	Калорії
54g	Жир
6g	Вуглеводи
56g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 735
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 54 г	69%
Насичені жири 34г	168%
Холестерин 193мг	64%
Натрій 1459мг	63%
Загальний вуглевод 6г	2%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 4г
Білок 56г
Вітамін С 8 мг	40%
Кальцій 354 мг	27%
Залізо 3мг	17%
Калій 948 мг	20%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com