Рецепт запеченого палтуса зі скоринкою з козячого сиру
Запечений палтус зі скоринкою з козячого сиру
Це найпростіший рецепт, який ви можете приготувати з найбільшою кількістю смаку та елегантності. Найкраще подавати з картопляним пюре, щоб збалансувати цитрусовий соус.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 унцій м’якого козячого сиру
- 1 столова ложка лимонного перцю
- сіль за смаком
- 2 (6 унцій) стейки палтуса
- 2 столові ложки вершкового масла
- 2 столові ложки лимонного соку
- 1 столова ложка вершкового масла
- 5 столових ложок збитого вершкового сиру
- 1 столова ложка молока
- 1 столова ложка подрібненої свіжої цибулі
Вказівки
- Розігрійте бройлер духовки і встановіть решітку на відстані приблизно 6 дюймів від джерела тепла.
Харчова цінність (на порцію)
| 735 | Калорії |
| 54g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 56g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 735 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 54 г | 69% |
| Насичені жири 34г | 168% |
| Холестерин 193мг | 64% |
| Натрій 1459мг | 63% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 56г | |
| Вітамін С 8 мг | 40% |
| Кальцій 354 мг | 27% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 948 мг | 20% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com