Рецепт запеченої пасти з фетою з овочами
Запечена паста з фети з овочами
Я додала запеченій феті весняно-літній тренд. Повна овочів, таких як спаржа, кабачки, кукурудза та перець, і запечена до золотистої скоринки та смачної скоринки.
Опубліковано 7 червня 2021 р.
Додати фото 3
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про поживність
Інгредієнти
- 1 пінта виноградних помідорів
- 1 пучок спаржі, обрізаний і нарізаний
- 1 середній кабачок, розрізаний навпіл уздовж і нарізаний скибочками по 1/4 дюйма
- 1 середня жовта цибуля, нарізана
- 1 середній червоний болгарський перець, нарізаний
- 1 качан свіжої солодкої кукурудзи, ядра вирізані з качана
- 4 столові ложки оливкової олії першого віджиму або за потребою
- 1 чайна ложка пластівців червоного перцю
- морська сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 (16 унцій) упаковка бринзи
- 4 гілочки свіжого чебрецю
- 1 (16 унцій) упаковка макаронних виробів рігатоні
- ½ середнього лимона
- ¼ пучка свіжої петрушки, нарізаної
- 1 столова ложка тертого сиру Пекоріно Романо або більше за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Примітка кухаря:
Я використовувала свіжі персики і кукурудзу з вершками, але підійде будь-яка солодка кукурудза.
Харчова цінність (на порцію)
| 950 | Калорії |
| 42g | Жир |
| 113g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 950 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 42 г | 54% |
| Насичені жири 20г | 101% |
| Холестерин 103мг | 34% |
| Натрій 1320мг | 57% |
| Всього вуглеводів 113г | 41% |
| Харчові волокна 14г | 50% |
| Загальний цукор 15г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 131мг | […] |
| […] | […] |
| […] | […] |
| […] | […] |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com